Воскресенье, 16.12.2018, 23:25
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Декабрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 122
Наше облако
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 1
Пользователей: 1
Scool-1

Нормативы по физической подготовке для кандидатов, поступающих в 10-е классы

НОРМАТИВЫ

по физической подготовке

для кандидатов, поступающих в 10-е классы

ГБ НОУ «Губернаторская  кадетская школа-интернат  полиции»

 

 

п/п

Наименование упражнения

Единицы

измерения

Нормативы

«3»

«4»

«5»

1

Подтягивание на перекладине

Кол-во раз

8

10

13

2

Бег 100м.

секунды

14,6

14,3

13,8

3

Бег на 3000м.

Мин, секунды.

15,10

14,40

13,10

 

Условия выполнения упражнений

 

Подтягивание на перекладине. Вис хватом сверху; без рывков и маховых движений, сгибая руки, подтянутся; разгибая руки, опустится в вис. Положение виса фиксируется; при подтягивании подбородок - выше грифа перекладины.

 

Бег 100м. Выполняется по беговой дорожке стадиона или по ровной площадке с любым покрытием с высокого старта.

 

Бег на 3000м. Выполняется на любой местности с общего старта. Старт и финиш оборудуются в одном месте.

 

Определение общей оценки по физической подготовке

Общая оценка физической подготовленности кандидата слагается из оценок, полученных им за выполнение всех назначенных для проверки физических упражнений, и определяется:

«5» - если более половины «5», а остальные - «4»;

«4» - если более половины не ниже «4», а остальные «3»;

«3» - если более половины оценок «3» при отсутствии неудовлетворительных оценок или одна оценка «2» при наличии не менее одной не ниже «4».